İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 27 Eylül 2014, Cumartesi 11:04

Ürəyin Duz ilə imtahanı

təqib edin
Ürəyin Duz ilə imtahanı
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Xüsusilə son illərdə duz istehlakının azaldılması , ani ürək problemlərinin qarşısını almaq üçün alınacaq tədbirlər arasında mütəxəssislərin ilk təklifləri arasında iştirak edir .

Adana xƏbƏr: Ancaq son dövrdəki araşdırmalar gündəlik duz istehlak miqdarı mövzusunda bəzi sual işarələrini də özü ilə gətirir .
Acıbadem Adana Xəstəxanası Kardiyoloji Hissəsindən Prof. Dr. Alpay Turan Sezgin , \"Araşdırmaların bir hissəsi gündə 3 qramın altında duz istehlak edənlərdə daha tez ürək-damar hadisə müşahidə ifadə edərkən , bir hissəsi isə mütləq gündə 2 qramın altında duz istehlak edilməsi lazımdır \"dedi . Yaxşı sağlam bir ürək üçün nə qədər duz istehlak ? Prof. Dr. Sezgin , sağlam bir ürək üçün istehlak edilməsi lazım olan gündəlik duz miqdarı mövzusunda əhəmiyyətli məlumatlar verdi .
Duzun ürək sağlamlığına zərərləri mövzusunda edilən araşdırmaların sonu gəlmir . Mütəxəssislərin bir qismi duz istehlakını əsər miqdarda tutma mövzusunda həmfikir olarkən , bir hissəsi isə idarəli duz istehlakının ürək sağlamlığı baxımından daha faydalı olacağı qənaətində . 3 qram duzdan təxminən 1,2 qram natrium var və Amerika Ürək Dərnəyinin son təklifinə görə ürək sağlamlığı üçün bir adamın gündəlik 1,5 qramdan daha çox natrium almaması lazımdır . Ancaq edilən bəzi araşdırmalara görə; gündəlik 2 qramın altında natrium sahələrdə 5 qram sahələrə görə daha çox ürək-damar hadisə müşahidə edilir . Bu nəticələrin elm dünyası baxımından bir sürpriz olaraq qiymətləndirildiyini ifadə edən Prof. Dr. Alpay Turan Sezgin , \"Bu araşdırmalar natrium alışı və qan təzyiqi arasında birbaşa bir əlaqə olmadığını və qan təzyiqi ancaq gündəlik 3,5-4 qramın üzərində alındığı zaman artdığını göstərir . Hipertansiyonda yüksək natrium alışı qədər aşağı kalium alışı da əhəmiyyətli bir rol oynayır . Edilən bu işlərin nəticələri də ; qan təzyiqini aşağı salmaq üçün natrium alışını aqressiv bir şəkildə azaltmaq yerinə kalium alışını artırmağı təklif edir \"deyir .
< strong > ARAŞTIRMALAR FƏRQLİ nƏTİCƏLƏR gətirir
Digər araşdırmaların nəticələri isə , gündəlik 2 qramdan çox duz istehlak zaman ürək-damar səbəblərdən ölüm nisbətinin artacağı istiqamətində . Prof. Sezgin , \"Bu istiqamətdəki araşdırmalara görə , 2010-ci ildə dünyada duz istehlakının orta günde3,95 qram olduğu və etdikləri meta-analizə görə illik 165 milyon adamın ürək-damar səbəblərlə itirildiyi , bu ölümlerdekiher 10 adamdan 1-nin də gündəlik 2 qramın üzərində duz istehlak nəticəsində ortaya çıxır \"deyir .
Yaxşı hansı işin nəticələrinə güvənmək lazımdır ? İki araşdırmanın bir-birindən fərqli nəticələri olduğunu ifadə edən Prof. Sezgin , \"İlk işin kurgusunda istehlak gündəlik natrium miqdarı səhər aclıq sidik istifadə , ikinci iş isə 24 saatlıq sidik üzərindən hesablanır . Sidik ilə gündəlik natrium alışı hesablamalarında qızıl standart 24 saatlıq ölçü olduğu üçün ikinci işin nəticələrinə güvənmək daha doğru . Bu vəziyyətdə gündəlik duz istehlakı 2gram üzərində olduğunda kardiovasküler hadisə sıxlığı da artacaq \"deyir .
< strong > Duzu AZALDILMASININ bir çox baxımdan FAYDALI
Prof. Dr. Alpay Turan Sezgin , \"Duzu məhdudlaşdırmaq qan təzyiqini salmağa də kömək edir. Yenə yaxın zamanda edilən işlərdə , duz məhdudlaşdırması ilə uzun dövrdə təzyiqi yüksəldən hormonal sistemdə bir artım olduğu gözleniyor.Bununla birlikdə , ümumi kolestrol və triqliserid , yəni bədəndə ibarət olan təbii yağların səviyyələrində də artım olur . Nəticədə duz kısıtlamasının uzun dövrdə hipertansiyon və kardiovasküler hadisələrdə necə bir nəticəyə gətirib çıxardığı hələ müəyyən olmamaqla birlikdə , bütün bədən sağlamlığı üçün duz istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır \"deyir .
KALBİN TUZ İLE İMTİHANI


KALBİN TUZ İLE İMTİHANI

Ürəyin Duz ilə imtahanı" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com